چرا کسی تا حالا بهم نگفته بود ؟ جولی اسمیت کمال خسروی مون

|اگر یکی از سنگ‌ریزه‌هایی که هرروز بی‌اعتنا زیر پاهای‌مان له می‌کنیم، تکه‌الماسی گران‌بها باشد چه؟| «چرا کسی تا حالا بهم نگفته بود؟» یکی از جدیدترین و متداول‌ترین سوالاتی‌ست که در متدهای تشخیصی روان‌درمانگران امروزی استفاده می‌شود. اسمیت با اجتناب از مثبت‌اندیشی افراطی، روش‌های مقابله با چالش‌های هرروزه و به‌ظاهر پیش‌پاافتاده‌ی ما را بر می‌شمارد. خیلی از این مطالب از دست نکته‌هایی هستند که بعد از خواندنشان خواهید پرسید: «چرا کسی تابه‌حال این‌ها را به من نگفته بود. دکتر جولی اسمیت روان‌شناس جوان آمریکایی‌ست که بیش از ده سال سابقه‌ی روان‌شناسی بالینی دارد. او اولین متخصصی بود که در شبکه‌ی اجتماعی تیک‌تاک ویدئوهای آموزشی منتشر می‌کرد و در طول همه‌گیری کرونا مخاطبان او در شبکه‌های مجازی به بیش از سه میلیون نفر رسیدند.

بخشی از کتاب

ذهن ویژگی خاصی دارد؛ وقتی به چیزی اعتقاد دارید ذهن محیط اطراف را به‌دقت بررسی می‌کند تا نشانه‌های درستیِ آن اعتقاد را بیابد.